宿便・腸活– category –

一時的なおなかの不調とは違い、便の回数が増えたり、軟便や下痢の症状が長く続くことで日常生活にも影響が出てしまい、不安を抱える方がいます。 便は自分自身からの大切なお便りです。 何か病気の初期症状を伝える体からのサインかも知れません。 または...

ここ数年「酪酸菌」がとても注目されるようになりました。 「究極の善玉菌」とも呼ばれ、酪酸菌についての書籍も出版されて、酪酸菌のサプリメントが売り切れる時期もあったようですね。 Today’s 今回のテーマは酪酸菌と便秘解消です。 腸は全身に繋がって...

便秘対策のために あなたがお茶を選ぶ時。目的は宿便を出すためですか？それとも、昨日食べた物を出すためですか？ もし、長年溜め込んだ宿便を出すためにお茶を探しているのなら、ぜひ一度立ち止まってみてください。 お茶を飲むだけで、本当に宿便を出せ...